知識をアップデートする
歯医者に行くと、医師から歯磨きの方法やコツ、気を付ける点を教えてもらうことができます。
そこで、改めて正しい歯磨きを勉強しましょう。
今まで何回も病気を繰り返していた人は、歯磨きに関する自分の知識が間違っていたことが原因でしょう。
知識をアップデートしないと、これからも変わりません。
何回も病気になると歯の耐久性が低下し、最終的に抜け落ちてしまいます。
そんなことになったら大変なので、医師に歯磨きの基本から教わりましょう。
歯ブラシの持ち方や力の入れ方など、歯を磨く時に意識するポイントがたくさんあります。
わずかなことですが、守らないと汚れをうまく落とせませんし、歯を傷つけるだけになってしまうので気を付けてください。
医師からおすすめを聞こう
うまく歯を磨けないのは、使っている口腔ケアのアイテムに問題があったのかもしれません。
特に自分に合わず、使いにくいアイテムだと汚れを落とせないので、医師におすすめを聞いてください。
医師がおすすめするアイテムなら汚れの除去率が高く、病気の予防に効果的です。
さらに医師に自分の口内を見てもらうと、ピッタリのアイテムがわかるでしょう。
例えば歯ブラシには毛先が柔らかかったり、ヘッドが小さかったりするなどの特徴があります。
自分にどのアイテムが合うのかわからなかったら、積極的に医師に尋ねてください。
またアイテムを使い終わった後の手入れや、管理の方法も聞きましょう。
そこに問題があると、すぐにアイテムを消耗してしまいます。